Te traemos el plan fitness de Ren Gómez que sí te funcionará este 2023 y que cambiará tu estilo de vida por completo, Es momento de que dejes de buscar, encontramos un plan fitness que sí funciona y q…
Fitness
Ventajas y desventajas de tomar proteína en polvo
Si acabas de iniciarte en el mundo del gym y estás pensando en comenzar a tomar proteína, continúa leyendo para conocer varios detalles de este producto. La proteína en polvo se ha vuelto muy popular …
3 Recetas para hacer un desayuno rico y saludable en 30 minutos
En la actualidad tenemos poco tiempo para realizar cualquier actividad, ¡aquí traemos para ti varias recetas para un desayuno sano y rápido! El desayuno es considerado la comida más importante del día…
Los 5 errores más comunes que cometes al preparar tu jugo verde
El jugo verde se volvió muy popular últimamente, varios expertos aseguran que es una gran fuente de vitaminas y energía. ¡Si lo quieres aprovechar al máximo te decimos lo que no debes hacer! Una maner…
6 Tips para que el 2023 sea tu año fit
Y llego enero, el mes donde el 100% de las personas promete empezar la vida “FIT” pero solo el 1% lo logra… (yo también he estado ahí) ¿Les ha pasado que empiezan nuevo año con nuevas metas y nuevos o…
Ejercicios básicos para tener un abdomen firme
Si los meses pasados te dejaron un par de kilos de más o lo que quieres es reafirmar tu abdomen de forma sencilla, ¡aquí traemos para ti varios ejercicios para ayudarte con eso! Conseguir ese abdomen …
Rutina básica de ejercicio para empezar con todo el 2023
Seguro uno de tus propósitos de año nuevo fue comenzar a hacer ejercicio, ¡aquí te damos una rutina sencilla que te abrirá paso al mundo fit! La llegada del 2023 es el momento perfecto para plantearte…
Las bebidas vegetales, tus aliadas para sentirte bien
Si estás en busca de un partner in crime saludable que te permita sentirte bien durante el día, sigue leyendo porque aquí lo encontrarás. Una alimentación sana permite que nuestro cuerpo esté en armon…
¿Quieres vender tu bicicleta o comprar una nueva? Esta plataforma en línea facilitará el proceso
Te decimos cómo darle una segunda vida a tu bicicleta con ayuda de Velominata, un proyecto pensado en la comunidad ciclista de México. El ciclismo se ha convertido en uno de los deportes favoritos en …
Cómo la naturaleza se convierte en tu mejor aliada para estar en forma y saludable
Las experiencias Kéntro de retiros en playas y ascensos a las cimas más altas de México te permiten conectar con la naturaleza como nunca antes. Hay gente que no soporta hacer ejercicio en lugares cer…